ZAJĘCIA KETTLEBELLS

Niezwykle wszechstronna wersja treningu siłowego, w której wykorzystuje się odważniki kulowe – kettle. Szeroki wachlarz ćwiczeń, które można nimi wykonywać, pozwala na całościowy rozwój sportowy – kondycję, szybkość, gibkość i siłę. W tej formie treningu nie brakuje ruchów unilateralnych, wielostawowych, a także zadań typowo wytrzymałościowych.

Możemy pochwalić się, że w naszym studio dysponujemy kettlami od 4 do aż 86 kg – każdy ma możliwość dostosowania ciężaru do swojego poziomu zaawansowania. Tak szeroka rozpiętość obciążenia pozwala trenerowi Mateuszowi (link do sylwetki?) na prowadzenie zajęć zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych zawodników. Dzięki swojemu doświadczeniu i zarażeniu pasją do tej formy treningu wielu swoich podopiecznych, dołączył do elitarnego grona posiadaczy tzw czarnej koszulki Top Team CKB – wyróżnienia zarezerwowanego dla najlepszych trenerów tego sportu w Polsce.

Zajęcia prowadzimy w kameralnych grupach, dzięki czemu możemy połączyć indywidualne podejście i kontrolę techniki ze wsparciem ekipy.